Что такое травник и как его правильно вести?
Все свои знания о собранных травах лекари, ведуньи и знахари переносили в травник. Такие дневники – настоящая ценность. И повезло тем, кому они могли достаться по наследству от прабабушки-травницы. Сведения, которые содержались в травнике, в Google не отыскать.
Начнём с главного: что должно быть в травнике?
1. Ботаническая зарисовка или иллюстрация растения, его плодов, листьев и корней.
Посмотрите, как это делают проф. ботаники в ботанических книгах.
2. Ботанической название растения, его латинское название, название этого растения в вашей местности.
3. В травнике можно ввести обозначения по стадии вегетации.
Или, проще говоря, на каком этапе вы наблюдаете или собираете растение:
Хотя, может быть, некоторые цветки еще в бутонах, а некоторые уже отцвели (значок представляет полнолуние).
Если растение засыхает и больше не вегетирует, то оно должно быть обозначено значком + или #.
4. Противопоказания для применения.
Некоторые виды не сочетаются с алкоголем или противопоказаны беременным и т.п.
5. Возможность сочетания с другими лекарственными препаратами.
6. В какой дозировке применяется трава.
Детские дозировки можно посмотреть в статье «Какие травы можно пить детям, а какие нельзя»
7. Оптимальные сроки сбора.
На данный момент есть достаточно много информации по времени сбора. Мы вам предлагаем базовую схему, которую вы можете подстроить под свою местность (понятно, что сбор трав на севере и на юге даже нашей необъятной России достаточно разниться).
Весной собираем появляющиеся травы, почки, кору и корни.
* Обратите внимание, что сбор корней весной и осенью отличается. Период сбора зависит от конкретного растения.
Есть некоторые особенности сбора фитосырья, которых мы советуем придерживаться:
1. начать собирать можно, как только сошла роса, но не позднее 16.00.
2. использовать достаточно острые режущие инструменты, чтобы не травмировать растение (пожалуйста, никогда не рвите).
3. листья собираем ДО начала цветения растения
4. цветы собираем в период, когда в активном цвету уже 70-80% растения
8. Ваши ощущения от этого растения.
Это важно. Просто послушайте себя, обратитесь к своей интуиции. У всего на свет есть своя энергия. Уверены, что вы чувствуете её. Запишите.
Для примера описания ощущений обратимся к книге Зеленых ведьм (т ам хорошо раскрыт термин «энергетика траволечения»).
«Хотя этот термин звучит немного мистически, он основан на физических ощущениях, которые вы испытываете каждый день.
По сути, при определении энергетики используется система классификации, основанная на четырех качествах:
Когда дело доходит до качеств горячего и холодного, я говорю не о том, что показывает термометр. Речь идет об ощущении жара или холода. Например, если вы когда-либо ели очень острую еду, вы, вероятно, заметили, что вам стало теплее, хотя ваша температура фактически не изменилась. Точно так же сухие и влажные ощущения – это то, что мы наблюдаем каждый день. Ощущаете ли вы сухость или влажность кожи? Замечали, что кашель бывает сухим или влажным? Некоторые люди отмечают, что погода может сильно влиять на их ощущение влажности. Мне нравится засушливая пустыня, в то время как другие могут чувствовать ее некомфортно сухой.
Травники оценивают людей, как и растения, в терминах этих четырех качеств и в целях укрепления здоровья выравнивают энергетический баланс. Если у человека горячая энергетика, ему полезны охлаждающие травы. Если у кого-то избыточная сухость, используем увлажняющие травы. Сначала это может показаться странным, но как только вы войдёте в этот мир, то увидите, что давно воспринимаете энергетику в своей жизни, не зная, что это такое. Наверняка вы встречали людей, которые были горячими по своей природе? Вы замечали, что кто-то носит теплый плащ, шарф и шляпу, в то время как другим нужна только легкая куртка? У вас наверняка есть знакомая с очень сухой кожей, которая постоянно смазывает ее кремом?
Все это связано с их различной энергетикой».
Как правильно вести травник
Травничество – интересное и увлекательное занятие. Более того, это хобби-увлечение принесет Вам неоценимую пользу.
На территории нашей страны произрастает масса целебных растений, которые помогают при лечении самых различных заболеваний.
Но сбор трав еще и ответственное дело, которое требует тщательного изучения информации о лекарственных растениях.
Опытные травники ведут специальные записи, в которые заносят все сведения, связанные с собранными травами.
Поговорим сегодня не только о том, как стать травником, но и о таких обязательных моментах, как ведение дневника.
Чем занимаются травники и травницы
Травников считают народными лекарями, целителями. Они знакомы с растительным миром и знают, какие травы могут помочь при том или ином заболевании.
Целительная сила цветов, трав, деревьев проявляется в определенный период. Поэтому сбором занимаются только в положенное время.
Травники делают запасы и ранней весной, и в разгаре лета, и поздней осенью, после первых морозцев. Все зависит от свойств растений.
Мы подготовили в помощь для Вас календарь сбора лекарственных растений по месяцам
нажмите на изображения для открытия в полном виде
Знатоки лекарственных трав должны знать:
Кроме того, травники умеют готовить целебные настои, отвары, чаи для излечения физических и душевных болей.
Все свои знания и сведения о собранных травах фитотерапевты переносят в специальную тетрадь – травник.
Старинный травник ( источник фото: pinterest )
Такие дневники – настоящая ценность. Повезло тому, кому досталась заветная тетрадка от прабабушки-ведуньи, занимающейся травничеством.
Она хранит массу описаний трав и рецептов приготовления чудотворных травяных сборов. Подобных сведений не отыскать в интернете.
Современные травники также ведут дневники. Они помогают не только сохранить информацию, но и передать опыт будущему поколению. Каждому новичку нужно знать, с чего начать вести дневник травника и как правильно это делать.
Что такое травник
Перед тем, как завести травник в тетради, следует выяснить, что собой представляют записи.
Травник – это особый дневник. Сюда заносят не только названия трав, но и их описание.
Кроме того, информация в дневнике должна отражать:
В травниках хранятся рецепты отваров, помогающих человеку или животному обрести здоровье. Это настоящая кладовая знаний и мудрости, которая содержит тайны и секреты лекаря.
Как правильно вести дневник-травник
Опытные народные целители рекомендуют использовать для записей обычную тетрадь.
Отлично, если она будет с твердым переплетом. Так, удастся защитить ценную информацию от воздействия окружающей среды. Ведь часто свои заветные тетрадки целители берут с собой, когда отправляются за травами в леса и луга.
Любящий свое дело травник, превращает занятие в настоящее искусство. Он красиво оформляет блокнот для записей, вносит в него соответствующие рисунки, чертежи и схемы.
источник фото: pinterest
Фитотерапевты дополняют записи образцами лекарственных или ядовитых трав, плодов и грибов. Под каждым из них находится описание и полезные или опасные свойства растения.
Автор: little-spooky-witch.tumblr.com
Обязательно нужно занести сведения о том, когда были собраны травы.
Информация пригодится при составлении лекарственного сбора. Память подводит даже опытных травников. В этом случае выручают занесенные в дневник записи.
В тетрадях-травниках специалисты отражают свои личные наблюдения и опыт.
Если вы отметили какое-то необычное свойство растения, обязательно укажите его в дневнике.
Так, к примеру, именно травники заметили, что передозировка гликозидами может быть опасна для человека. Но в малых дозах эти элементы творят чудеса и помогают справиться со многими заболеваниями.
Изучение старинных дневников травников стало настоящим открытием для современных гомеопатов.
Они представляли собой готовые научные труды.
В записях присутствовали сведения о наблюдениях за действием лекарственного отвара, выводы по усовершенствованию растительного снадобья, описания опытных образцов и готовых результатов.
Подобная информация должна находить отражение в дневнике каждого, кто занимается сбором лекарственных трав.
Если вы ищите информацию о том, как красиво вести травник, то, прежде всего, отнеситесь к делу с аккуратностью и ответственностью.
Записи должны быть лаконичными, четкими, разборчивыми. Вполне возможно, что собранная вами информация пригодится будущим поколениям. На основе сведений будет изготовлено эффективное, ранее неизвестное лекарство.
На страницах нашего интернет-портала о лекарственных растениях мы делимся своим опытом и делаем краткую инфографику о свойствах каждого лекарственного растения.
Вы можете найти информацию о лекарственных травах в Разделе «ТРАВЫ ПО АЛФАВИТУ»
В заключение….
Еще в древности сказали, что Бог создал богатый растительный мир для того, чтобы человек мог питаться и исцеляться.
Травники уверены, что нет такого заболевания, которое не удалось бы вылечить при помощи травяного сбора.
Начините занятия травничеством с изучения растительного мира, особенностей человеческого организма и ведения личного дневника наблюдений.
В этой статье мы делимся несколькими простыми рецептами из известных трав для совсем начинающих травников и травниц!
С каких трав начать ведение дневника-травника
Ведение собственного травника – обязательное мероприятие начинающих фитотерапевтов.
Дневник помогает упорядочить и систематизировать знания. Сюда, помимо образцов, также вносят рецепты народной медицины, свойства растительных сборов, их пользу и вред.
Каким растениям стоит уделить особенное внимание при составлении травника
Начинающего фототерапевта в первую очередь интересует, с каких трав начать травник.
Для начала определитесь, с какой целью, вы решили изучать травничество.
— Если ваша задача – помочь больным людям избавиться от недугов при помощи целебных сборов, то начинайте с лекарственных растений.
— Новичкам нужно внимательно изучить те виды трав, которые произрастают именно на их территории. Они всегда находятся под рукой и пригодятся в случае необходимости.
Представим список самых полезных трав, которые характерны для РФ:
Обратите внимание, что представлена малая толика полезных растений, произрастающих в нашей стране. Но даже эти травы окажут неоценимую помощь в лечении простудных, кишечных, нервных, кожных и других заболеваниях.
Какие травы должны быть в травнике
Лучше вести дневник по разделам. В них записывайте, какие травы помогут от головной боли, от кашля, от расстройства желудка, от бессонницы и т.д.
Травы для травника – это сырье, из которого он будет готовить снадобье. Можно начать изучение лекарственных растений с какого-то определенного вида.
К примеру, вы хотите научиться готовить успокоительные чаи и отвары. В таком случае, вам стоит начать вести травник со списка растений, обладающих успокоительными свойствами.
Познакомьтесь с информацией о свойствах этих растений, узнайте о времени сбора, запишите рецепты приготовления отваров.
Затем приступайте к изучению трав, приносящих другую пользу.
Например, составьте список растений, помогающих при заболеваниях желудка. Так, вы не запутаетесь, знания будут систематизированы.
Со временем вы обязательно пополните свой травник новыми образцами. Участвуйте в форумах, перенимайте опыт более мудрых целителей.
Каким травам стоит уделить особенное внимание
Травы для начинающего травника или травницы могут представлять серьезную опасность. Более того, без соответствующих знаний можно нанести непоправимый ущерб своему здоровью или причинить вред близким людям.
Например, ядовитое растение Борщевик — коснувшись его можно получить сильнейший ожог. А если подышать парами скошенного растения, то возникнет аллергическая реакция.
Уделите время для изучения свойств ядовитых трав и цветов, произрастающих в вашей местности. Будьте предельно осторожны. Не составляйте новые лекарственные сборы, если опыта не хватает.
Оптимальный вариант – обратиться за помощью к потомственным травникам, перенять их опыт или найти нужный рецепт на страницах нашего интернет-портала.
Что еще должно быть в травнике
Помимо названия образца, его описания и свойств растения, необходимо включить в дневник рецепты сборов.
Помните, условия сбора, хранения, приготовления должны всегда соблюдаться. Отступление от правил может обернуться трагедией.
Под каждым видом растения непременно укажите:
Учтите, что дозировка зависит от возраста пациента, наличия хронических заболеваний, степени болезни и индивидуальных особенностей организма. Записи в травнике выручат в случае необходимости.
А от времени сбора зависит полезность растения. Так, мать-и-мачеху собирают ранней весной, а листья ландыша принесут большую пользу за две недели до цветения.
Память подводит даже опытных травников, не ленитесь и аккуратно ведите дневник.
Рекомендации от опытного травника
При составлении дневника-травника прислушайтесь к советам опытных фитотерапевтов. Они настоятельно рекомендуют начинать ведение записей с простейших и безопасных трав.
Целители уверены, что нужды в богатой коллекции нет. Важно, чтобы под рукой имелись доступные, но безопасные растения.
Даже если дневник состоит только из самых известных растений, он принесет пользу автору, который абсолютно все знает об образцах.
Начинайте с простейшего. В вашем распоряжении:
Опыт предшественников показывает, что наибольшую пользу приносят те травы, которые произрастают рядом с нами.
Наполняйте ими свой травник и используйте их для блага людей.
Травник
Травник – справочник лекарственных растений. В нем описываются целебные и лечебные свойства различных трав, их применение в виде отваров, настоев, настоек, мазей, порошка. В каждой статье приводится полный перечень противопоказаний к применению конкретных трав.
Поделитесь с друзьями:
Лечение травами – это очень древнее искусство, сведения о котором дошли до наших дней в документально зафиксированном виде. Известно, что при археологических раскопках были найдены свидетельства того, что ещё в Месопотамии лечили больных при помощи трав, это было шесть тысяч лет назад. Самые первые официальные данные о траволечении идут из Китая – примерно с 2700 года до нашей эры. Хотя существуют и другие упоминания о чудодейственных растениях, идущие также из Китая, но они датируются более ранними годами. Растения использовали также и в древнем Египте, но не только в медицине, а ещё в кулинарии и косметике.
В Европе первое исследование по применению трав в лечебных целях было проведено в первом веке нашей эры греческим врачом по имени Диоскорид. А вот индейцы в Америке знали о лечебной силе трав задолго до того, как это поняли европейцы, некоторую часть своих знаний они передали первопроходцам. Вплоть до начала нашего столетия, пока происходило развитие и становление науки фармакологии, все лекарственные средства в мире готовились исключительно с использованием растений. Самыми уважаемыми людьми в городах и деревнях считались те, кто хорошо разбирался в растениях и умел с их помощью лечить людей.
В прошлом люди лечились не только чаями, приготовленными из трав, но и также маслами, мазями, настойками, экстрактами, припарками, всё это могли готовить собиратели трав, в переводе на современный язык – врачи. Именно их умение готовить лекарства из растений стало так называемым прародителем современных медикаментов, которые ныне стоят больших денег. К примеру, дигиталис, который используют для лечения сердечной аритмии, был основан на наперстянке. Вещества, синтезированные из коры белой ивы, содержатся во всем известном и широко применяемом аспирине. Теофедрин и эфедрин содержится в огромном количестве патентованных лекарственных средств, их извлекают из эфедры, которой ещё пять тысяч лет назад лечили простуду и грипп в Китае. В настоящее время существует большое количество синтезированных лекарств.
Безусловно, все мы очень благодарны нашим современным фармацевтам, так как они изобрели большое количество лекарственных средств, благодаря которым мы можем быстро излечиться от серьёзных заболеваний, которые в прошлом приводили к летальному исходу. В этих лекарствах собраны точные дозы необходимых веществ, помогающих при той или иной болезни. Однако у каждого лекарственного препарата существуют и побочные действия, по этой причине наши старые добрые растения до сих пор не теряют своей притягательности. Особенно это касается того момента, когда болезнь только начинает развиваться и для того, чтобы от неё избавится, нам необходимо мягкое, но действенное средство без побочных эффектов.
Выстраиваем защиту
Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!
Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).
Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.
Признаки иммунного сбоя
Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!
Как укрепить иммунитет?
Закаливание
Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.
Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.
Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.
Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.
Питание
Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.
Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.
Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.
Витамины и пробиотики
Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.
Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.
Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.
Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.
Режим и физическая активность
Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.
Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.
Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).
И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.
Отказ от вредных привычек
Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.
Позитивный жизненный настрой
Между физической и эмоциональной составляющими у людей есть теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню — для этого всегда есть повод. Умение позитивно воспринимать любую действительность — это без преувеличения залог здоровья и долголетия.
Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми, и предстоящий осеннее-зимний сезон принесет вам только радость, а не болезни!